医院儿科主任项蓉开学季,如何破解l

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盼望着、盼望着，“神兽”们终于归笼了！如何帮孩子们迎接新学期的到来呢？医院儿科专家项蓉主任指出：经过了一个假期“想吃就吃”的生活，不少家长发现，开学后孩子容易出现不适应的情况。如何才能让孩子的饮食及生活回到正轨呢？应注意以下几个问题：

让饮食回到正轨

1、一日三餐的节律。暑假期间，很多孩子都放松了对自己的要求，没有按正常上学的时间起床，而是“能懒就懒”，经常过了9点甚至10点才起床，这样就打破了早餐和午餐两餐的节律。因此，家长要帮助孩子调整作息时间，做到三餐规律。