耳机错误,对青少年的如同毁灭打击保护听

保护听力是大事，音量适中才相宜，耳机不要长久戴，身体健康又惬意。许多人没有意识到劣质耳机对身体的伤害有多大，认为花那么多钱买一个耳机不花几块钱照样能听音乐，这种想法正好让制造和销售劣质耳机的人钻了空子。有很多青少年爱戴耳机听音乐，有的还边走边听，其实常戴耳机听音乐对健康不利。用耳机听音乐，很容易听出毛病：1、易造成听觉疲劳:微型录放机耳机的音量输出通常有85分贝左右，甚至高达分贝。这样的音量对听神经有极大的刺激，长时间收听会导致听力减退，严重的会出现神经衰弱症。特别是耳机塞住外耳道，高音量的音频声压直接进入耳内传到鼓膜上，毫无缓冲，把听神经刺激得异常兴奋，极易造成听觉疲劳。

2、容易造成心理障碍:噪音使人感到头昏脑胀，久而久之，就会造成注意力不集中，思维和反应的敏感度下降和记忆力减退，有的还会出现烦躁不安、缺乏耐心等异常心理。

3、易发生意外:戴耳机听音乐，由于注意力集中在音乐上，再加之堵住耳道，对外界的听力几平没有了，很容易发生类似车祸的人身伤害。

关于耳机对人体的损伤，比较惊人的情况是:有许多高价耳机，它们的声音仍然会对你的听力和身心健康造成伤害，最普遍的情况便是过于强烈的低音。怎样才能买到优质的耳机呢？鉴别耳机最简单的方法便是:听10-15分钟，如果耳朵有胀痛感，头晕晕的，并且伴有轻微恶心感，那么这款耳机很可能是劣质产品。

劣质耳机的高音区是听力健康的杀手铜，过于尖锐的高音很容易在瞬间使你的听力过度疲劳，这比劣质低音的摧残速度要快很多。许多人的听力在年轻的时候就开始衰退，很大部分原因是受过多刺耳高频的袭击。如果长此以往，最严重的后果可能是失去听觉。

如何辨别劣质耳机和原装好耳机？原装耳机在听的时候效果会非常好，没有杂音，高中低音表现特别不错;而假货耳机一般听上去声音比较单薄，没有低音。甚至有的时候会出现“吱岐”的杂声，或是一个音量大一个音量小的情況。所以如果你购买的产品出现上面这些问题，避免因耳机导致听力受损，甚至出现听力完全消失。

当戴耳机听音乐时，最好注意下面几个问题:（1）毎听半个小时后，取下耳机休息一会儿，让耳朵放松，长期带耳机，很容易引起耳道炎症，如中耳炎、外耳道炎。（2）尽量把声音开关调小，以免过分刺激耳朵，影响听力。

（3）骑车、乘车、走路时最好不要戴耳机听音乐，以免造成交通事故。

我是杏林养生君，每日分享养生知识。

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