鼻炎，走你

鼻炎，你真的很烦人

鼻炎八大典型症状

　　①喷嚏：阵发性喷嚏，常以晨起或夜晚时加重。每次少则几个，多则几十个。

　　②鼻涕：常有大量清水样鼻涕。

　　③鼻痒：鼻内发痒或奇痒难忍，有时外鼻、软腭、咽部、眼部、外耳道等处也发痒。

　　④鼻塞：程度轻重不一，间歇性或持续性。多数患者发作时和睡眠时加重。

　　⑤黑眼圈：眼眶下皮肤呈灰蓝色环形圈，有时具有下睑水肿。

　　⑥打呼噜：张口呼吸，出现呼吸暂停，仰卧时较严重，侧卧有所缓解，有时会憋醒。

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　　⑦特殊姿态：经常用手掌将鼻尖向上揉擦止痒和改善鼻呼吸，也有做出皱鼻、皱嘴唇等怪动作，以缓解鼻痒。

　　⑧头痛及局部疼痛：鼻内粘膜肿厚及分泌物潴留压迫神经导致疼痛，常反射至头部其他各处，甚至导致记忆力减退，思想不能集中。

鼻窦炎的预防以及护理▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼▼

1、平时注意鼻腔卫生。

　　2、注意擤涕方法。鼻塞多涕者，宜按塞一侧鼻孔，稍稍用力外擤。之后交替而擤。

　　3、游泳时姿势要正确，尽量做到头部露出水面。

　　4、有牙病者，要彻底治疗。

　　5、急性发作时，多加休息。卧室应明亮，保持室内空气流通。但要避免直接吹风及阳光直射。

　　6、遵医嘱及时用药。

　　7、慢性鼻窦炎者，治疗要有信心与恒心，注意加强锻炼以增强体质。

　　8、严禁烟、酒、辛辣食品。

　　9、保持性情开朗，精神上避免刺激，同时注意不要过劳。

　　10、平时可常做鼻部按摩。

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