爱耳日系列专题听力障碍预防上

人类有11%的信息来自听觉，听力的重要性不言而喻。听力障碍一旦发生，将严重影响患者与他人之间沟通的顺畅程度。虽然听力障碍严重影响患者的学习、生活和社会交往，也给家庭和社会带来沉重的负担，但几乎所有导致听力障碍的因素都是可以预防的。

预防胜于治疗，今天小编整理了听力障碍预防的一些资料分享给大家。

中耳炎的预防中耳炎是导致听力障碍的常见病因，因此做好中耳炎的预防非常重要。中耳炎预防要点如下：

预防感冒。

正确的方式擤鼻涕。

及时治疗急性上呼吸道炎症或急性传染病。

治疗鼻部及咽部慢性疾病，如鼻窦炎、慢性扁桃体炎、腺样体增生等。

保持外耳道洁净与干燥，避免污水入耳，不随意挖耳。

避免辛辣刺激性食物和烟酒刺激，避免烟雾等不良气体刺激呼吸道。

飞行期间应不时进食或主动做咀嚼吞咽动作，促进咽鼓管开放，调节气压。

如果发生中耳炎，一定要及时就诊、积极治疗。

噪声性耳聋的预防生活中的噪声种类很多，如果不注意防范，久而久之听力会受到不同程度的损害。预防噪声性耳聋最主要的办法是做到尽量远离噪声或减少暴露时间。可注意以下几点：

正确使用耳机，遵守”60-60-60“原则，即音量控制在最大音量的60%以内，连续时间控制在60分钟以内，外界声音最好不超过60dB；选择质量好、杂音小的耳机。

尽量不去或少去电动游乐场、KTV、影厅等噪声较大的场所。

适当控制家庭影音电器、广场舞音响的音量。

装配隔音和消音设施（如隔音窗户）消除或降低生活中的噪声。

进入爆震地区前，应使用耳塞、耳罩、隔音帽等防声器材或用棉花球塞于耳道内。若缺乏防护材料，可用两手指分别塞入两侧外耳道口内，同时卧倒，背向爆震源，可起到一定防护作用。爆震时如张口呼吸或做吞咽动作也可减少中耳损伤。

就业前应检查听力，患有感音神经性耳聋和对噪声敏感者，应避免在强噪声环境中工作，在噪声环境中工作的人员，应定期检查听力。

来源：图片文字引自《成人听力障碍康复读本》及网络

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