有病痛这九种食物居然可以帮助我们缓解身



阅读本文前，请您先点击上面的蓝色字体“北京养生堂”，再点击“ 　　常吃绿色蔬菜能帮助缓解身体疼痛。

8

乳制品

乳制品中含有大量的维生素D和钙物质，这两种物可以缓解身体的疼痛。

尤其是酸奶，含有丰富的益生菌，可以缓解腹痛，减少炎症和胀气。

9

葡萄

我们都知道阿司匹林有镇痛的作用，但其实葡萄的比阿司匹林的效果更好。

还能够阻止血栓的形成，降低人体血清的胆固醇，对预防心脑血管有一定的作用。

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