应急科普365要是耳机戴不对你的耳朵太受

大家好，我是科科~

现在不管是上班路上，还是出游途中，大家总会掏出耳机戴在耳朵上，让自己沉浸在音乐世界里。但在使用耳机的过程中，大家总会忽视耳机对耳朵造成的伤害。

过度使用耳机，耳朵很受伤

过度使用耳机，容易诱发耳部炎症。

这是由于耳塞直接插入耳道，堵塞了空气的流通而造成的。尤其是在炎热、潮湿的夏季，耳道的汗液很适宜细菌生长，一旦耳塞压迫耳道导致小小的破损，就容易引起耳部感染。

另外，耳塞外壳也是细菌滋生的“沃土”，通过接触留在耳机上的各种细菌也是耳朵感染的重要诱因。

耳朵疼是过度使用耳机的症状之一

经常使用耳机的朋友稍加留心就会发现，自己的耳屎跟不使用耳机的时候比要明显增多。

耳屎的专业名词为耵聍，耳道外1/3是皮肤，有很多耵聍腺，耵聍腺在受到外界刺激时就会“工作量激增”。

这一方面导致耳屎的产量增加，另一方面，长时间、高频率地使用耳塞也会无意中将耳屎从本来所在的外耳道推进耳道深部。

长此以往地积存和推进，就可能导致听力下降。

此外，过度使用耳塞最直观的感觉就是耳朵疼。耳道的皮下组织很少，长时间戴耳塞，会让耳塞如同压在耳道的骨头上一样，增加的压力会导致内耳疼痛不适。

如果长期以往下去，耳机对耳朵的伤害逐渐升级，就会有头晕、耳鸣甚至损伤听力的危害！

健康使用耳机

你要这样做

使用耳机要有度，时间、音量都需要控制。戴耳机时的音量不宜超过最大音量的60%，耳塞戴在耳朵上的时间要限制在60分钟以内。

除此之外，在选择耳机上也有讲究，平头耳塞对耳道的压力相对小，但一定要选择适合自己耳道口大小的耳塞。

入耳式耳机对耳道的压力最大，有耳道湿疹和中耳炎的人，就尽量不要选择此类耳机，还要记得，耳机也需要日常保养和清洁哟~

美好的音乐让人沉醉

让我们正确选择耳机

控制聆听时间和音量大小

让耳朵健健康康的为我们传递音乐吧~

资料来源“科普中国”：《耳机戴不对，对耳朵的危害有多大？》