健康掏了这么多年耳朵，才知道这样掏是

导语：掏耳朵是我们日常生活中经常要进行的“活动”，不光是为了干净，还因为掏起来特别舒服、过瘾。但是耳道内真的有这么脏吗？你之前掏耳朵的方式正确吗？今天（3月3日）是全国爱耳日，小编带你一起来了解我们的耳朵。经常掏耳朵的危害1

清理耳朵时，会不慎将各种细菌带入耳朵。

专家表示，耳朵拥有自己的生态环境和混合菌群，如果干扰它那么可能会引起感染。当你将掏耳朵的东西（棉签或者挖耳勺）伸入耳朵，那么你可能将新的细菌带到了耳朵里或者造成耳朵内部受伤，这些都会引起感染。

棉签之类的东西会导致耳朵感染。

一项调查了87名患有外耳炎儿童的研究发现，百分之七十的患者曾在感染之前用棉签清理过耳朵，其中有三分之一的人每天使用棉签。并不是只有孩子会受到影响，另外一项调查研究发现用任意物品自行清理耳朵是造成耳朵感染的根源。

没有耳屎，你的耳朵会干枯甚至死亡。

耳垢能抗菌，相当于你身体的凡士林。它会滋润你的耳朵，防止它干裂，它的保湿性能如此之强，以至于在维多利亚时期，人们被推荐将耳垢当做防唇裂油膏使用。

扰乱耳垢的排泄会导致耳漏。

塞东西进耳朵（棉签、螺丝刀或者耳机）会导致耳垢堵塞。耳垢本来应该自然排出，但当你阻塞了它的排出之后，它就开始像墙一样慢慢增高。持续发展下去会造成各种严重问题比如耳聋、耳鸣、耳朵有异味和耳漏（从外耳道内流出一些非脓性的液体）。

棉签上的棉花可能会卡进耳朵里。

会在你不知道的情况下卡在你的耳朵里棉签上的棉花卡在耳朵里是一件很常见的事情。有时候人们甚至不知道自己耳朵里有棉花。想象一下一个在你耳朵里待了几周，导致你耳朵发炎的棉花被拿出来的样子吧。说真的，这真是个噩梦。

耳道内是否真的很脏？

健康的外耳道本身有自洁功能，没有必要经常掏。耳屎的学名是“耵聍”，是外耳道软骨部上的耵聍腺所分泌的淡黄色黏稠液体。耵聍可以阻挡从外界进入外耳道的污物，黏附灰尘和小虫，以保护耳膜；同时，它覆盖于耳道皮肤表面，能使皮肤保持一定湿度。

多数情况下，耳屎会缓慢地从耳道内向耳道口移动，在空气中干燥而结成黄色薄片，通过咀嚼时下颌关节的运动，不断脱落排出耳外，根本没有堵塞耳道的问题，也不会因耳屎多了而影响听力。

如何正确掏耳朵

如果要掏耳朵的话，一定要按照下列正确方法操作。

最好用棉棍，轻轻在外耳道转动，然后耳朵朝下，则耵聍可自行出来；尽量做到不用指甲、铁签等尖锐物掏耳。

不要形成挖耳习惯而频繁挖耳，一般应一周左右一次；但在灰尘较多的地方或有“油耳”的人可适当短一点，可根据自己情况掌握。

如果是油耳，耳垢不易自行干燥和排出，可以自己用医用棉签，蘸少许75%的酒精，平时经常擦拭清洁外耳道。不要经常掏，一般半个月左右掏一次耳朵合适。

患有慢性外耳道炎的人，耳垢分泌较多，不易排出会形成硬块，如果耳道内感觉有硬物阻塞，不舒服、特别痒，或者有流水、疼痛等症状时，可能是发生了耵聍栓塞或出现了炎症，医院进行就诊。

教你一套穴位护耳操

这套护耳操有7个动作，操作简单，觉得自己听力不大好的都可以在空闲时做一做。

1按揉耳前三穴。

张大嘴巴，耳朵前面会出现一个纵向凹陷，耳门、听宫、听会3个穴位就排列在这个凹陷里，上下来回按揉这个凹陷部位，可以缓解耳鸣及听力下降。

2捏耳。

用食指和拇指相对，揉捏耳廓，至双耳发热。

3按揉风池穴。

颈项后枕骨下左右各有一个凹陷，风池穴就位于此处。用双手拇指指尖分别按在同侧风池上，用力揉按1分钟左右。

4按揉外关穴。

掌背在手腕处通常有些横纹，从横纹起往手臂方向数两寸，两骨中间，有一个外关穴，被称作是瞬间恢复听力的“聪耳神穴”，用拇指指腹按揉此处约1分钟，双手交替进行。

5鸣天鼓。

两掌搓热，掌心分别捂住左右两耳，手指托住后脑部，食指压在中指上，使食指从中指上重重地滑落，弹击后颈发际处，可听到“咚咚”之声，如击天鼓。

6掌心震耳。

两掌搓热，掌心分别用力贴紧左右两耳，完全封闭耳孔，然后两掌突然松开，听到“叭”的一声，起到震耳的作用。

7搓耳。

两手的食指、中指叉开，中指在前，食指在后搓擦耳根。

再次提醒大家，掏耳朵不要太勤快哦~

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