戒烟后身体上会发生的9样变化

戒断症状和尼古丁渴望是戒烟的副作用。当你戒烟时，患某些癌症的风险也会降低。

根据美国疾病控制与预防中心（CDC）的数据，吸烟是美国可预防死亡的首要原因。根据疾病控制和预防中心的数据，在你可能死于的所有疾病中，吸烟在可预防死亡的人数中排名第一。该机构的调查结果显示，每年约有五分之一的人死于与吸烟有关的死亡。不过，这里有一些好消息，吸烟的人数在下降。

事实上，在年至年期间，美国的成人吸烟人数下降了5.4%。尼古丁是香烟中常见的成分，一般来说，吸烟会对人体产生严重影响。但是当一个人决定戒掉这个习惯时，他的身体会发生什么呢？

当你戒烟时，会对你的身体产生很多影响。

心脏病发作的风险降低了

布法罗大学肺科、重症监护和睡眠医学部教授兼主任桑杰·塞蒂博士表示，戒烟后心脏的益处马上就开始了。

“吸烟对身体有很多不利影响。就吸烟的一些风险、心脏病发作和心脏并发症而言，这些症状在戒烟后很快就会消失。他们中的一些人很快就开始了，因为氧气输送变得更好，你身体的炎症也会减少，心脏副作用会迅速下降。”

你患肺癌的风险降低了

根据美国食品药品管理局的数据，吸烟是导致80%以上肺癌死亡的原因。该机构还发现香烟中含有70多种有害致癌化学物质。当你戒烟的时候，你患肺癌的几率就会下降。

戒烟后，你患肺癌的风险会降低，但这需要将近15年的时间。即便如此，它也不会回到不吸烟的时代，但风险确实会降低。

吸烟者的咳嗽会消退，你会呼吸得更好

许多吸烟的人会出现剧烈的深部咳嗽，通常被称为吸烟者咳嗽。这可能需要几周的时间才能开始好转。

如果你已经患上了肺气肿和支气管炎，我们称之为慢性阻塞性肺病，它的一些症状会好转。一般来说，当你因吸烟而患上肺病时，你会开始痰多。人们通常称之为吸烟者咳嗽，但实际上是支气管炎。它是由该地区的烟雾引起的炎症和气道粘液生成增加引起的。这在戒烟几周内开始下降，人们咳嗽的痰会减少。

因此，一个人咳嗽会少，粘液量会减少，因此能够更好地呼吸。

此外，当你看到患有慢性阻塞性肺病的吸烟者时，癌症、心血管疾病和肺病是我们所